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拉曼大学举办“健康饮食计划”网络研讨会

02-25 阅读: 来源:未知 作者:众想天成留学
2021年2月19日,马来西亚拉曼大学(UTAR)通过Google Meet举办了一场名为“健康饮食计划”的网络研讨会。

  2021年2月19日,马来西亚拉曼大学(UTAR)通过Google Meet举办了一场名为“健康饮食计划”的网络研讨会。特邀发言人是拉曼大学医学与健康科学学院外科与临床学系的Ooi Se-En博士。
 


 

  在演讲中,这位来自拉曼大学医学与健康科学学院的Ooi博士指出,肥胖已被美国医学会认定为一种疾病,与几年前相比,肥胖已成为一个大问题。她说:“这是由于不良习惯和药物的使用,比如抗抑郁药物。”她还提到,环境和行为影响,特别是社会因素是肥胖的主要风险因素。她解释说:“大约1%的肥胖是由基因造成的。环境中的污染、技术、食物丰富和化学物质等其他因素也与肥胖问题密切相关。”她说:“如果你吃同样量的卡路里,燃烧同样量的卡路里,你就会保持同样的体重。”她强调卡路里计算是减肥管理的一部分。她建议参加本次研讨会的拉曼大学参与者多运动,平衡饮食来减肥。
 

  她为拉曼大学的参与者提供了实现和保持健康体重的饮食指南,指出健康的饮食必须包含充足、平衡和多变的营养食品,以避免维生素缺乏和其他营养不良疾病。她说:“没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养。我们必须选择一种能够为身体健康提供全部营养的食物组合,选择既能提供所有必需营养素又不会摄入过多能量的食物。食物摄取量的选择会影响我们的身体健康,不良的饮食习惯会增加患慢性病的风险。”

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